Zo wordt je een betere danser! Over technieken en waarom we ze gebruiken – Deel 3

‘Rechtop staan! Spanning houden in je armen! Spotten! Niet naar beneden kijken! Houd je voeten bij elkaar tijdens het draaien! Armen bij je houden!’ Je bent een of meerdere van deze uitspraken vast wel eens tegengekomen in de lessen. Maar waarom zijn houding, spanning, spotten, je armen en benen nou zo belangrijk? In deze driedelige serie leggen we je uit waarom je welke technieken gebruikt, en hoe het je een betere danser maakt. En natuurlijk krijg je er gratis tips bij! We hebben nu al je houding en frame behandeld, evenals de rol van je armen en benen tijdens het uitvoeren van draaien. Een laatste belangrijke techniek bij het draaien die we zullen behandelen, is voor veel dansers lastig. Wanneer je het eenmaal kunt ga je als een speer, maar de weg er naartoe is soms hobbelig. We hebben het natuurlijk over spotten! Focus! Spotten is het focussen op één punt terwijl je draait. Van draaien wordt je duizelig, omdat je je evenwichtsorgaan hiermee in de war brengt. Nadat je gestopt bent met draaien, denk je hoofd namelijk dat je nog steeds aan het draaien bent, en dat zorgt ervoor dat je je duizelig voelt. Door te spotten misleidt je je hersenen, door deze te laten denken dat je lichaam geen omwentelingen maakt. Dat doe je door zo lang mogelijk naar één punt te kijken, terwijl je lichaam doordraait. Naast dat spotten duizeligheid voorkomt, is het ook goed voor het houden van balans en het bepalen van een richting. Naar één punt blijven kijken terwijl je snel aan het draaien bent is zo makkelijk nog niet, en het vergt...

Leer Gratis Bachata Dansen!

Union Salsa heeft een cadeautje voor je! Je eerste les Bachata helemaal gratis. In 25 min. leer je alle basics van deze superpopulaire Latin dans en ben je helemaal voorbereid om te komen dansen tijdens één van de wekelijkse Latin Party’s of te starten met de volledige cursus Bachata Beginners 1. Wil jij meer leren? Je kan al heel snel meedoen aan onze nieuwe beginnerscursus. Deze start al op: LEER BACHATA DANSEN IN 7 WEKEN MAANDAG 30 AUGUSTUS Tijd: 21:30 – 22:30 Locatie: Union Latin Lounge Biltstraat 37, Utrecht Meer info vind je hier     Inschrijven voor Cursus > Wat is bachata? Bachata is een heerlijke zwoele dans uit de Dominicaanse Republiek. Tijdens het dansen spatten de passie en romantiek ervan af. In Nederland is de bachata bekend geworden door grote artiesten als Aventura, Prince Royce en Juan Luis Guerra. Als zij hier optreden staan er zalen vol fans te dansen op de meeslepende muziek. Ook op Utrechtse salsafeesten zal je vaak bachatanummers horen. Op Latin-feesten is het heerlijk om tussen de opzwepende salsamuziek door in het rustigere tempo van de bachata even op adem te komen of weg te zwijmelen in de romantische...

Zo wordt je een betere danser! Over technieken en waarom we ze gebruiken – Deel 2

‘Rechtop staan! Spanning houden in je armen! Spotten! Niet naar beneden kijken! Houd je voeten bij elkaar tijdens het draaien! Armen bij je houden!’ Je bent een of meerdere van deze uitspraken vast wel eens tegengekomen in de lessen. Maar waarom zijn houding, spanning, spotten, je armen en benen nou zo belangrijk? In deze driedelige serie leggen we je uit waarom je welke technieken gebruikt, en hoe het je een betere danser maakt. En natuurlijk krijg je er gratis tips bij! De vorige keer hebben we het gehad over houding. Je buikspieren zijn hiervoor belangrijk, omdat ze ervoor zorgen dat je je rug niet gaat overstrekken. Daarnaast helpen ze bij het versterken van je core, en het ondersteunen van je houding en frame: ze creëren spanning in de rest van je lichaam, waardoor je als één geheel beweegt. Hierdoor wordt je reactievermogen beter, ben je meer in balans, en heb je meer controle. Stuurloos Je frame bestaat uit meer dan alleen je houding en het gebruik van buikspieren: je activeert je hele lichaam, en zorgt ervoor dat er een lichte spanning ontstaat, waardoor je makkelijk ‘bestuurbaar’ bent of kunt sturen. Zonder spanning is het een stuk lastiger om te leiden of te volgen. Je armen zijn hierbij ook belangrijk. Wanneer je geen spanning in je armen hebt, en het dus net spaghettislierten zijn, is het vrijwel onmogelijk om een figuur aan te geven. Zie het als een auto waarbij je met een slap handje, heel licht je stuur aanraakt. Het maken van een bocht zal zo lang duren, omdat er vrijwel niks gebeurt. Heb je juist veel spanning in...
Leer in 3,5 uur Bachata Sensual tijdens onze nieuwe bootcamp

Leer in 3,5 uur Bachata Sensual tijdens onze nieuwe bootcamp

Wie zich al een tijdje op de dansvloer van Union Salsa Dance Company begeeft, heeft ongetwijfeld weleens over onze bootcamps Bachata Sensual gehoord. Editie na editie zijn deze zo’n succes, dat we er gewoon weer een organiseren! Dit keer kun je bij ons terecht op zaterdag 21 augustus. Bachata Sensual is dé trend op bachatagebied. Het is een elegante en sensuele dansstijl die veel body rolls en andere sexy bewegingen bevat. Bij Union krijg je 21 augustus de kans om Bachata Sensual in 3,5 uur tijd onder de knie te krijgen. http://www.unionsalsadancecompany.nl/wp-content/uploads/2020/01/Bachata-Sensual-Bootcamp-21-Aug-2021.mp4   Professionele docenten De bootcamp wordt gegeven door de nieuwe toptalenten in de bachatawereld, Amber en Jermaine. Het danstalent van Amber ontwikkelde al vanaf haar 3e levensjaar. Om op haar 13e al te worden toegelaten op de Nationale Ballet Academie. Vanuit hier specialiseerde zij zich in verschillende Latin dansen met een speciale intresse in Bachata Sensual. Sinds enkele jaren vormt Amber een team met de ervaren Bachatero Jermaine. Op jonge leeftijd al begonnen als hiphop danser inmiddels al 10 jaar niet meer weg te denken uit de Latin scene. Niveaus Of je nu al een ervaren danser bent of nog nooit bachata gedanst hebt: dat maakt niet uit. De bootcamp wordt gegeven op twee verschillende niveaus. Er is een groep met ervaren bachateros voor de spectaculairste moves, en een groep voor de minder ervaren dansers waar eerst wordt stilgestaan bij de basisstappen en -bewegingen van Bachata Sensual.     Alles op een rijtje: Datum: zaterdag 21 augustus 2021 Tijd: 13:00 – 16:30 uur Locatie: Union Latin Lounge, Biltstraat 37, Utrecht Kosten: € 35,- (3,5 uur les) Sta je te springen...
Zo wordt je een betere danser! Over technieken en waarom we ze gebruiken – Deel 1

Zo wordt je een betere danser! Over technieken en waarom we ze gebruiken – Deel 1

‘Rechtop staan! Spanning houden in je armen! Spotten! Niet naar beneden kijken! Houd je voeten bij elkaar tijdens het draaien! Armen bij je houden!’ Je bent een of meerdere van deze uitspraken vast wel eens tegengekomen in de lessen. Maar waarom zijn houding, spanning, spotten, je armen en benen nou zo belangrijk? In deze driedelige serie leggen we je uit waarom je welke technieken gebruikt, en hoe het je een betere danser maakt. En natuurlijk krijg je er gratis tips bij!  Straighten up and fly high Laten we beginnen bij het begin: je houding. Allereerst ziet het er natuurlijk mooier uit als je rechtop danst dan wanneer je met een kromme rug en gebogen schouders staat te dansen. Maar de voordelen van een goede houding gaan veel verder dan alleen de esthetiek. Je zult merken dat je (moeilijke) figuren beter kunt uitvoeren, dat leiden of volgen met meer gemak gaat en dat je je soepeler en makkelijker zult bewegen. Daarnaast beschermt een goede houding ook tegen blessures in je rug of schouders. Je houding is ook de basis van je frame, dus zonder een goede houding is het lastig om het frame te houden, en is samen dansen, leiden en volgen, een stuk moeilijker. Een goede houding dus. Soms makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe weet je nu zelf of je houding goed is? Wanneer je merkt dat één of meerdere van de volgende situaties zich voordoen tijdens het dansen, is het goed om je houding nog eens onder de loep te nemen. Wanneer je armkracht moet gebruiken om je partner te leiden. Wanneer je niet goed aanvoelt welke figuren...