6 Weetjes Over Dans Die Jij Nog Niet Wist

    WIST JE DAT… Salsa is een uitstekende workout Naast het feit dat het een effectieve en leuke vorm van cardio is, zijn de bewegingen en geconcentreerd in het onderlichaam waardoor het een geweldige workout is voor je heupen, benen en bilspieren. Salsadansen verbrandt zo’n 508 kcal per uur!     Dansen gelukkig kan maken Tijdens het dansen komt het gelukshormoon endorfine vrij, waardoor je je automatisch beter voelt. Iemand die minstens een aantal keer per week danst, heeft een grotere kans op een gelukkig en evenwichtig leven   Dansen rust geeft Dansen is de ultieme mogelijkheid om even al je emoties te kunnen laten gaan. Of je nou boos, blij of verdrietig bent, je kunt het allemaal laten gaan tijdens het dansen. Dansen kan uiteindelijk ontzettend rustgevend zijn en kan er misschien wel voor zorgen dat jij je een stuk lekkerder voelt.       Je ontmoet nieuwe mensen met salsadansen Salsa, in tegenstelling tot vele andere dansvormen zoals hiphop of ballet, is vooral een sociale activiteit. Wanneer je uitgaat bij Union Salsa, dans je met tientallen mensen en ontmoet je zo een hoop nieuwe mensen. Of je nu opzoek bent naar een date of je gewoon een heleboel leuke vrienden wilt maken, salsa is een eenvoudige manier om je dagelijkse routine te breken.       Dansen brengt mensen dichter bij elkaar Overal ter wereld wordt gedanst. Tenzij je vaak met de gordijnen dicht in de kamer danst is dansen vaak een activiteit waarbij meerdere mensen samenkomen. Je hebt natuurlijk verschillende dansvormen waarbij een partner vereist is, maar ook dansen waarbij men een partner de alleen...
Door blijven dansen tijdens de zomerstop? Lees hier alles over ons zomerrooster van 2022

Door blijven dansen tijdens de zomerstop? Lees hier alles over ons zomerrooster van 2022

Nog even en het is zomer, en dat betekent voor veel mensen ook vakantie! Omdat Union vanaf 18 juli de zomervakentie viert zullen de reguliere lessen dan een maand stoppen. Maar niet getreurd: je hoeft niet stil te zitten. We bieden namelijk losse lessen aan voor de thuisblijvers. Volg je een of meerdere cursussen bij ons? Noteer dan in je agenda dat er van 18 juli tot 15 augustus geen lessen plaatsvinden. In die periode kun je gelukkig nog wél blijven dansen. Elke donderdagavond organiseert Union namelijk losse lessen. Er is voor ieder wat wils, ongeacht je niveau. Zelfs als je wél op vakantie gaat en niet elke week aanwezig kunt zijn. Je kan namelijk per les bepalen of je meedoet, en per les afrekenen. Bovendien worden er iedere week nieuwe combinaties behandeld, dus je mist nooit de technieken van een les waar je niet bij aanwezig was. De losse lessen zijn bedoeld voor iedereen die zin heeft om te dansen. Of je nu al les hebt bij ons of niet: iedereen is welkom. De kosten bedragen € 13,50 per les, tenzij je je voor 30 juni inschrijft; dan betaal je € 11,-. De lessen worden gegeven door onze topdocent Irene. Start: Donderdag 21 juli Laatste losse les: Donderdag 11 augustus Tijdschema: 18:30 – Gevorderd 19:30 – Intermediate 20:30 – Beginners Inschrijf je nu in! > Snelcursussen Wil je deze zomer een nieuwe dansstijl proberen? Dat kan ook. Op dinsdag- en woensdagavond kun je bij Union terecht voor snelcursussen salsa, bachata en kizomba. Deze duren vier weken en bestaan uit vier lessen van 120 minuten. In totaal krijg je dus 8 uur les....
Leer in 3,5 uur Bachata Sensual tijdens onze nieuwe bootcamp

Leer in 3,5 uur Bachata Sensual tijdens onze nieuwe bootcamp

Wie zich al een tijdje op de dansvloer van Union Salsa Dance Company begeeft, heeft ongetwijfeld weleens over onze bootcamps Bachata Sensual gehoord. Editie na editie zijn deze zo’n succes, dat we er gewoon weer een organiseren! Dit keer kun je bij ons terecht op zaterdag 18 juni. Bachata Sensual is dé trend op bachatagebied. Het is een elegante en sensuele dansstijl die veel body rolls en andere sexy bewegingen bevat. Bij Union krijg je 18 juni de kans om Bachata Sensual in 3,5 uur tijd onder de knie te krijgen. Professionele docenten De bootcamp wordt gegeven door de topdocenten uit het Union-docententeam: Irene en Wilver. Zij zijn al jaren niet weg te denken uit de Nederlandse Bachata wereld. Met al 1000-den lesuren achter haar naam weet Irene het maximale uit jezelf, de dans en de muziek te halen. Net terug van het Bachata Sensual congress in Kroatië waar ze met de allergrootste Bachata Sensual artiesten danste, leert zij jullie deze bootcamp haar mooiste en spectaculairste moves. Het tweede niveau van deze bootcamp wordt gegeven door opkomend Bachata-talent Eveline. Al jaren danst zij op professioneel niveau en heeft zich de afgelopen jaren gespecialiseerd in Bachata Sensual. Niveaus Of je nu al een ervaren danser bent of nog nooit bachata gedanst hebt: dat maakt niet uit. De bootcamp wordt gegeven op twee verschillende niveaus. Er is een groep met ervaren bachateros voor de spectaculairste moves, en een groep voor de minder ervaren dansers waar eerst wordt stilgestaan bij de basisstappen en -bewegingen van Bachata Sensual.       Alles op een rijtje: Datum: zaterdag 18 juni Tijd: 13:00 – 16:30 uur Locatie:...

6 Danstips: voor beginners en gevorderden

  Je hebt net pas je eerste paar danslessen gehad of je bent juist al een iets meer ervaren danser, en je kunt nog wel wat tips gebruiken. Dan ben je hier aan het juiste adres! Wij geven jou 6 tips waar je zowel als beginner als ervaren danser wat aan zult hebben.   1. Span je buikspieren aan tijdens het dansen Niet iedereen beseft dit, maar je buikspieren (ofwel ‘center’ in danstermen) zijn enorm belangrijk als je een betere danser wilt worden. Alle bewegingen starten vanuit je center. Het geeft je lichaam stabiliteit, verbind je boven- en onderlichaam en speelt daarom ook een belangrijke rol in je houding. Probeer dus een paar keer per week buikspieren te trainen. Probeer ook tijdens je wekelijkse danslessen je buikspieren aan te spannen terwijl je danst. Je zult merken dat je dans stabieler wordt en je meer controle hebt.                 2. Dans op de bal van je voeten Dansen op de bal van je voeten heeft 2 grote voordelen: het komt natuurlijker over tijdens het dansen en je wordt sneller met dansen. Als je op je hele voet (of hak eerst) stapt, dans je een heel stuk onhandiger. Je voelt je dus lichter, comfortabeler en sneller op de bal van je voet. Het draaipunt van je voet is bij je enkel, dus het is het beste om die te gebruiken vanaf de bal van je voet.   3. Houd je voeten dichtbij de grond Veel beginnende dansers nemen vaak grote stappen en tillen hun voeten relatief hoog op van de grond. Heel goed om jezelf...

7 redenen waarom jij danslessen zou moeten gaan volgen

Weet jij waarom veel mensen op dansles gaan? Natuurlijk gaan ze op dansles om te leren dansen. Maar waarom willen ze leren dansen? Willen ze meer bewegen, mensen ontmoeten, meer gezelligheid, willen ze meer leren of zijn ze op zoek naar een partner? Dit zijn 7 redenen waarom jij danslessen zou moeten volgen.   1. Je kan overal ter wereld dansen Dansen verenigd. Wist je dat je in meer dan 80 landen ter wereld de Salsa kan dansen? Dat betekent dus dat je ook in het buitenland, als je op vakantie of op zakenreis bent, altijd wel ergens kan dansen. Hierdoor maak je al heel snel kennis met de lokale bevolking wat tot geweldige ervaringen en nieuwe vriendschappen kan leiden. Salsa wordt de laatste tijd steeds populairder, als je nu in de top 40 kijkt zie je er ook steeds meer salsanummers in staan.  2. Voor de gezelligheid Het volgen van een dansles is over het algemeen vooral een gezellige aangelegenheid. Een goede dansles is voor de meeste mensen een ideale mix tussen veel leren, veel lachen en het samen naar je zin hebben. 3. Om nieuwe mensen te leren kennen Je kunt bij Union Salsa makkelijk zonder partner komen. Sterker nog, de meeste mensen die hier les volgen komen zonder partner. Omdat er bij Union Salsa veel wordt gewisseld van partner tijdens de lessen en er regelmatig wordt na gedanst en nagepraat na de lessen, is de kans groot dat je nieuwe mensen leert kennen. Zo zien wij vaak binnen de dansschool dat cursisten een band met elkaar beginnen te krijgen, en er een leuke vriendschap aan over...