Summer is calling!

Summer is calling!

Ookal is het weer er nog niet echt naar; de zomer komt eraan. Om jullie een eindje op weg te helpen, hebben wij een paar tips op een rijtje gezet waardoor jullie kunnen werken aan een gezondere levensstijl. 1. Kom van die bank af Velen onder ons vinden het erg lastig om van de bank af te komen en aan de gang te gaan. Een beetje aan die apparaten trekken en al kijkend op de klok aan de gang. Daarom is het belangrijk dat je iets doet wat je leuk vindt en wat je echt motiveert.     2. Drink genoeg water Water drinken is enorm belangrijk. Water zorgt er namelijk voor dat de afvalstoffen in je lichaam snel je lichaam ook weer verlaten. Zo blijft er niks opgeslagen en is jouw buik strakker dan normaal.   Dus; drink genoeg water en je bent good-to-go voor de volgende oefening! 3. Bewegen is gezond Wist jij dat je superveel calorieën verbrand terwijl je beweegt en dus ook terwijl je danst? Daarnaast zorgt dansen voor het opbouwen van een goede conditie en een goede doorstroom van het hart. Goed bezig! 4. Verruil de chips af en toe voor iets gezonds Ja, het is hartstikke lekker; maar soms is het ook goed om iets anders te eten als snack. Stop een paar snoeptomaatjes en stukjes paprika in je lunch-bakje samen met wat naturel rijstwafels en je bent al erg goed op weg.     5. Maak plezier tijdens je work-out! Misschien wel de allerbelangrijkste van allemaal: heb plezier! Ook lachen is gezond en als je plezier maakt gaat de tijd ook nog eens...
18 Mei: Urban Bachata Bootcamp

18 Mei: Urban Bachata Bootcamp

Het is tijd om de nieuwste trend in Bachata te leren! Zaterdag 18 mei openen wij weer onze deuren voor een nieuwe Bootcamp: Urban Bachata! Na een overvolle workshop tijdens onze Saturday Salsa Night organiseren wij op veler verzoek een 3,5 uur durende bootcamp Urban Bachata om alle kneepjes van de dans onder de knie te krijgen. Urban Bachata de nieuwste vorm van Bachata. Het kenmerkt zich door stoere bewegingen zoals popping & locking, gecombineerd met een vleugje sensual en invloeden uit de R&B en hiphop-scene. Tijdens de Bootcamp kun je in korte tijd Urban Bachata onder de knie krijgen. Hoe gaaf is dat? In 3,5 uur word je helemaal klaargestoomd om de dansvloer op te gaan. http://www.unionsalsadancecompany.nl/wp-content/uploads/2019/04/Urban-Bachata-Voorbeeld.mp4   Onze top Bachata docent Dani is al jaren een bekende in de Nederlandse Bachata scene. Hij reisde het hele land af voor talloze  Bachata-shows. Ondertussen specialiseerde hij zich in de Urban stijl. Afgelopen jaar werd hij tot beste danser gekroond tijdens het Bachata-kampioenschap in Amsterdam. Nu staat hij helemaal voor jou klaar om je met zijn natuurlijke charme een onvergetelijke middag te bezorgen. De afgelopen workshop Urban Bachata was helemaal vol. Wil jij zeker zijn van een plekje? Wacht dan niet langer met inschrijven want VOL = VOL! Klik hier om je in te schrijven. ✔ Zaterdag 18 mei (Wachtlijst voor Dames) ✔ Tijd: 13.00-16.30 uur ✔ Kosten: €35,- p.p. ✔ 3,5 uur plezier   Inschrijven voor Bootcamp > Voor meer informatie mag je altijd contact met ons opnemen door te mailen naar info@unionsalsadancecompany.nl of bellen naar +31 6 37 30 30 65. Of wandel gerust een keer binnen! Union...
Bootcamp Kizomba: Za 1 juni 2019

Bootcamp Kizomba: Za 1 juni 2019

Altijd al kizomba willen leren? Grijp je kans, want Union Salsa Dance Company organiseert een nieuwe bootcamp. Leer zaterdag 1 juni in één middag alle ins en outs van de Angolese dans. Kizomba is de Angolese vorm van de tango. De dans kenmerkt zich door sensuele bewegingen en een close danspositie. Daar waar dansen als salsa en bachata voornamelijk vanuit de armen geleid wordt, neemt de kizombadanser zijn partner mee over de dansvloer door veel vanuit de torso te leiden. Met spectaculaire voetbewegingen worden de dames te in dips gebracht. De afgelopen jaren is kizomba erg populair geworden. Wat je leert tijdens de bootcamp: ✔ Alle basispassen ✔ Dans met gevoel ✔ Musicality ✔ Verrassende tricks Deze bootcamp is geschikt voor beginnende dansers. Speciaal voor dansers die al wat verder zijn hebben we 7-weekse cursussen op verschillende niveau’s Kijk in het lesrooster naar de cursus die het best bij jou past. Wacht niet langer en schrijf je NU in! Inschrijven voor Bootcamp > Zaterdag 1 juni Tijd: 13:00 – 16:30 Locatie: Union Latin Lounge Biltstraat 37, Utrecht Kosten: € 30,- per deelnemer Lees ook: 5 misvattingen over...
Throwback: 15 Jaar Koninklijke Salsafeesten

Throwback: 15 Jaar Koninklijke Salsafeesten

Al decennialang is Koninginne-/Koningsdag één van de grootste feestelijkheden van het centrum van Utrecht. Omdat de viering steeds groter werd, besloten we in 1989 de dag ervoor al te beginnen met feestvieren tijdens (toentertijd) Koninginnenacht. Sindsdien staat Nederland twee dagen lang in het teken van de vrijmarkten en natuurlijk héél veel muziek en dans. Zéker toen Latina Maxima zich bij de Koninklijke familie mocht voegen, kon Salsa natuurlijk niet meer ontbreken. Al 15 jaar geleden startte de eerste salsa-activiteiten van Union, toen al 20 jaar de grootste salsaschool van Utrecht, tijdens de Koninginnedag van 2004. Sinds die tijd is er tijdens iedere Koningsviering heel veel gedanst. Salsadansend Utrecht kleurt elk jaar een keer oranje. Wat was er de afgelopen 15 jaar te doen op het gebied? De eerste tel Natuurlijk zijn er al tientallen jaren Koningsdag/Koninginnedag feestjes te vinden door heel Nederland, maar hoe zit dat met Salsafeestjes in Utrecht? Het eerste grote Salsa-event was tijdens Koninginnedag in 2004: honderden Salsadansende mensen vanuit heel Nederland stonden in de stralende zon te dansen op de Mariaplaats, allemaal op zoek naar de eerste (en tweede, derde… tot en met de achtste) tel. Het feestje startte kleinschalig met wat  kleine speakers voor het Conservatorium. Er werden demo’s gegeven door docenten en cursisten. Tussendoor was er gelegenheid om zelf te dansen. In de loop der jaren zijn de speakers ingeruild voor een professionele installatie met bekende dj’s achter de draaitafels. Het Koninginnedag salsafeest was inmiddels een begrip in heel Latin Nederland. In 2012 zelfs met als hoogtepunt, met een immens podium en live salsaband. Dance the night away De eerste keer dat we Willem-Alexander en...
Leer in 3,5 uur Bachata Sensual tijdens onze nieuwe bootcamp

Leer in 3,5 uur Bachata Sensual tijdens onze nieuwe bootcamp

Wie zich al een tijdje op de dansvloer van Union Salsa Dance Company begeeft, heeft ongetwijfeld weleens over onze bootcamps Bachata Sensual gehoord. Editie na editie zijn deze zo’n succes, dat we er gewoon weer een organiseren! Dit keer kun je bij ons terecht op zaterdag 6 april. Bachata Sensual is dé trend op bachatagebied. Het is een elegante en sensuele dansstijl die veel body rolls en andere sexy bewegingen bevat. Bij Union krijg je 6 april de kans om Bachata Sensual in 3,5 uur tijd onder de knie te krijgen. Professionele docenten De bootcamp wordt gegeven door de internationale showdansers van Guïramigos en tevens leden van het Union-docententeam: Dennis & Liza en Dani & Melona. Zij behoren tot de top van de Nederlandse bachatawereld en stonden op het podium met de allergrootste dansers zoals Ataca & Alemana en Grupo Extra. Vorig jaar reisden ze af naar Mallorca om daar op te treden met Korke en Judith, de grondleggers van Bachata Sensual. Tijdens de bootcamp leren zij jullie hun mooiste en spectaculairste moves. Niveaus Of je nu al een ervaren danser bent of nog nooit bachata gedanst hebt: dat maakt niet uit. De bootcamp wordt gegeven op twee verschillende niveaus. Er is een groep met ervaren bachateros voor de spectaculairste moves, en een groep voor de minder ervaren dansers waar eerst wordt stilgestaan bij de basisstappen en -bewegingen van Bachata Sensual. Alles op een rijtje: Datum: zaterdag 6 april 2019 Tijd: 13:00 – 16:30 uur Locatie: Union Latin Lounge, Biltstraat 37, Utrecht Kosten: € 35,- (3,5 uur les) Sta je te springen om mee te doen? Wacht niet langer en...