Fit en gezond blijven, we willen het allemaal wel. Niet voor niets staat dit bovenaan de lijst van populairste goede voornemens voor het nieuwe jaar, die onderzoeksbureau Nielsen heeft opgesteld. Op de tweede en derde plaats van de top 10 staan afvallen en maximaal genieten van het leven. Maar hoe zorg je dat je al die voornemens in 2023 waarmaakt? Nou, door te dansen natuurlijk!
Of het nu salsa, bachata of kizomba is: dansen is de perfecte work-out. Zo bleek eerder al uit onderzoek van de American Council on Exercise dat je met een uurtje salsadansen al gauw ruim 500 calorieën verbrandt. Als in vorm blijven (nr. 1) of afvallen (nr. 2) een van jouw doelen is voor het nieuwe jaar, zit je met dansen dus wel goed!
En dat zijn niet de enige goede voornemens waaraan gewerkt wordt. Hoor jij bij de negentien procent van de mensen die in het nieuwe jaar meer tijd wil doorbrengen met vrienden en familie (nr. 5)? Ga samen met je vriend(inn)en danslessen nemen of leer nieuwe vrienden kennen in de supersociale en gezellige salsa scene, maar geniet (nr. 3) vooral ook van de feesten die door het land georganiseerd worden. Of het nu zomer of winter, zaterdag of woensdag is: het maakt niets uit, dansfeesten zijn er altijd!
Daarnaast wil veertien procent in het nieuwe jaar iets nieuws leren (nr. 8) of een nieuwe hobby vinden. Een nieuwe danscursus sluit hier natuurlijk naadloos bij aan. Zelfs op het goede voornemen om meer te reizen (nr. 9) is dansen van toepassing. Wat dacht je van een reis naar Cuba, waar salsa oorspronkelijk vandaan komt? Ook in Europese landen wordt volop gedanst, zoals Spanje (salsa) en Portugal (kizomba). Óf ga de komende zomer met Union Salsa Dance Company mee op salsareis naar Italië!
De volledige top 10 van goede voornemens vind je hier:
- Fit en gezond blijven (37%)
- Afvallen (32%)
- Maximaal van het leven genieten (28%)
- Minder uitgeven, meer sparen (25%)
- Meer tijd doorbrengen met familie en vrienden (19%)
- Georganiseerder worden (18%)
- Geen goede voornemens maken (16%)
- Iets nieuws leren/een nieuwe hobby vinden (14%)
- Meer reizen (14%)
- Meer lezen (12%)
