Door blijven dansen tijdens de zomerstop? Lees hier alles over ons zomerrooster van 2019

Door blijven dansen tijdens de zomerstop? Lees hier alles over ons zomerrooster van 2019

Nog even en het is zomer, en dat betekent voor veel mensen ook vakantie! Omdat Union vanaf 18 juli op salsareis is, zullen de reguliere lessen dan een maand stoppen. Maar niet getreurd: je hoeft niet stil te zitten. We bieden namelijk losse lessen aan voor de thuisblijvers. Volg je een of meerdere cursussen bij ons? Noteer dan in je agenda dat er van 22 juli tot 19 augustus geen lessen plaatsvinden. In die periode kun je gelukkig nog wél blijven dansen. Elke dinsdagavond organiseert Union namelijk losse lessen. Er is voor ieder wat wils, ongeacht je niveau. Zelfs als je wél op vakantie gaat en niet elke week aanwezig kunt zijn. Je kan namelijk per les bepalen of je meedoet, en per les afrekenen. Bovendien worden er iedere week nieuwe combinaties behandeld, dus je mist nooit de technieken van een les waar je niet bij aanwezig was. De losse lessen zijn bedoeld voor iedereen die zin heeft om te dansen. Of je nu al les hebt bij ons of niet: iedereen is welkom. De kosten bedragen € 10,- per les, tenzij je je voor 30 juni inschrijft; dan betaal je € 8,-. De lessen worden gegeven door onze topdocent Irene. Start: Dinsdag 23 juli Laatste losse les: Dinsdag 13 augustus Tijdschema: 19:00 – Gevorderd 20:00 – Intermediate 21:00 – Beginners Inschrijf je nu in! > Snelcursussen Wil je deze zomer een nieuwe dansstijl proberen? Dat kan ook. Op woensdag- en donderdagavond kun je bij Union terecht voor snelcursussen salsa, bachata en kizomba. Deze duren vier weken en bestaan uit vier lessen van 120 minuten. In totaal krijg je dus 8 uur...

5 Tips: Persoonlijke hygiëne op de dansvloer

Zowel voor jou als voor de danspartner is het erg fijn als je persoonlijke hygiëne op orde is. Daarom hebben wij hier een aantal tips op een rijtje gezet voor een fijne avond zonder nare geurtjes en ongemakkelijke situaties. 1. Trek iets comfortabels en luchtigs aan, maar… … niet al te bloot. Tijdens het dansen kunnen de temperaturen in de danszaal hoog oplopen, waardoor je kunt gaan zweten. Voor je danspartner is het niet zo fijn als je blote rug of armen aanvoelen als een waterval.     2. Breathe in, breathe out. Maar wat als jouw ‘breath’ toch niet zo lekker ruikt? Zorg er voor dat je voldoende drinkt op een avond, zodat je niet met droge mond danst. Dat is de grootste oorzaak van een slechte adem. Aan de bar van de Union Latin Lounge kan je de hele avond ook gratis smintjes halen. Af en toe een smintje in je mond en een lekkere frisse mint-geur vindt niemand erg ;-).   3. ‘’Heb je die nieuwe soort deo die in de wc staat al eens geprobeerd?’’ Het kan soms even ongemakkelijk zijn, maar toch help je er de ander heel erg mee. Wees niet bang om elkaar erop aan te spreken: iedereen heeft het warm en zweten is normaal. In de Union Latin Lounge hebben we altijd bussen deo op het toilet staan. Maak er lekker gebruik van en wijs ook je danspartners er op. Niemand stinkt graag.   4. Swipe it off. Mocht je nu snel zweten, is het ook een goed idee om een klein handdoekje mee te nemen die je in je broekzak...
Summer is calling!

Summer is calling!

Ookal is het weer er nog niet echt naar; de zomer komt eraan. Om jullie een eindje op weg te helpen, hebben wij een paar tips op een rijtje gezet waardoor jullie kunnen werken aan een gezondere levensstijl. 1. Kom van die bank af Velen onder ons vinden het erg lastig om van de bank af te komen en aan de gang te gaan. Een beetje aan die apparaten trekken en al kijkend op de klok aan de gang. Daarom is het belangrijk dat je iets doet wat je leuk vindt en wat je echt motiveert.     2. Drink genoeg water Water drinken is enorm belangrijk. Water zorgt er namelijk voor dat de afvalstoffen in je lichaam snel je lichaam ook weer verlaten. Zo blijft er niks opgeslagen en is jouw buik strakker dan normaal.   Dus; drink genoeg water en je bent good-to-go voor de volgende oefening! 3. Bewegen is gezond Wist jij dat je superveel calorieën verbrand terwijl je beweegt en dus ook terwijl je danst? Daarnaast zorgt dansen voor het opbouwen van een goede conditie en een goede doorstroom van het hart. Goed bezig! 4. Verruil de chips af en toe voor iets gezonds Ja, het is hartstikke lekker; maar soms is het ook goed om iets anders te eten als snack. Stop een paar snoeptomaatjes en stukjes paprika in je lunch-bakje samen met wat naturel rijstwafels en je bent al erg goed op weg.     5. Maak plezier tijdens je work-out! Misschien wel de allerbelangrijkste van allemaal: heb plezier! Ook lachen is gezond en als je plezier maakt gaat de tijd ook nog eens...
Voor het eerst naar een salsaparty? Hier 7 tips!

Voor het eerst naar een salsaparty? Hier 7 tips!

De volgende stap naar het integreren in de salsawereld, is het bezoeken van onze populaire salsafeesten! Wat moet je aan, hoe gaat het allemaal in z’n werk? Hier 7 tips en redenen om je klaar te stomen voor onze heerlijke salsavonden, of te wel: socials  1. Waar moet je zijn?  Het begint natuurlijk allemaal met het uitzoeken van het juiste feestje. Wil je even snel een paar dansjes doen, of zoek je een plek om de hele avond los te gaan? Welke muziekstijlen vind je? Zijn er verschillende zalen zodat je ook zoveel mogelijk jouw favoriete dans kan uitvoeren? Soms is er ook een leuke workshop voorafgaand aan het feest. In Utrecht zijn er salsafeesten vinden elke donderdag (tot 01:00) en de 2e  en 4e zaterdag (tot 02:30) van de maand in onze Union Latin Lounge.       2. Gratis oefenen – Entree is drankjes drinken  De entree is op donderdag helemaal gratis. Op zaterdag werken we met een kaartjessysteem. Dit betekent dat je bij binnenkomst een kaartje krijgt waarop je consumpties worden genoteerd. De minimale besteding van drankjes is 6 euro. De deuren zijn geopend vanaf 21:00 uur. In onze hoofdzaal draait er altijd 80% Salsa en 20% Bachata. De Top Area is voorzien van 80% Bachata en 20% Kizomba. Daarnaast dansen we altijd een grote Rueda de Casino. De Entree is altijd gratis. Op zaterdag is een consumptie verplicht.  3. Laat anderen weten dat je gaat dansen  Je hoeft zeker geen vaste danspartner te hebben of met een hele groep naar een feestje te gaan. Sterker nog, de meeste mensen komen alleen. Vaak zie je bekenden terug op de dansvloer. Vind je dat nog wat spannend? Nodig dan vooral je medeklasgenoten uit om daar af te spreken. Dan weet je in ieder...
Nieuw bij Union: Kizomba Lady Styling

Nieuw bij Union: Kizomba Lady Styling

Goed nieuws voor alle sexy ladies! Binnenkort komt Union met een geheel nieuw concept: Kizomba Lady Styling. In één middag leer je je kizomba-moves extra flair en sierlijkheid te geven, zodat je iedereen wegblaast met je styling. Woohoo! In salsa doen we het vaker, maar nu bieden we ook Lady Styling in kizomba aan. Onze topdocent Irene staat klaar om je te leren shinen zoals je nog nooit hebt gedaan. Wat je kunt verwachten? Denk aan body isolation – waaronder body rolls en sexy heupbewegingen –, voetenwerk en het perfectioneren van je basispassen, zodat de uitvoering er extra elegant en sexy uitziet. De bootcamp Kizomba Lady Styling is bedoeld voor dames die minimaal één beginnerscursus afgerond hebben. Heb je dat niet? Dan raden we je aan om mee te doen aan de bootcamp Kizomba Partnerwork. Deze vindt dezelfde dag plaats in onze andere zaal en is bedoeld voor beginners. Hier kun je eerst rustig de basis oefenen, zodat je de volgende keer ook mee kunt doen met de Lady Styling-groep. Alle info op een rijtje: Bootcamp: Kizomba Lady Styling Datum: 16 maart Tijd: 13.00-16.30 uur Kosten: 30 euro Locatie: Biltstraat 37   Inschrijven voor Bootcamp >   Niet geïnteresseerd in kizomba, maar wil je wél graag werken aan je salsa styling? Dat kan ook! Irene geeft elke zondag bij Union om 16.00 uur lessen Salsa Lady Styling. Klik hiervoor meer...
5 verschillen tussen Bachata Dominicana en Bachata Sensual

5 verschillen tussen Bachata Dominicana en Bachata Sensual

Net zoals de salsawereld veel verschillende stijlen kent, bestaan er ook allerlei soorten bachata. Zo zijn bepaalde nummers typisch Dominicaans, terwijl andere zich perfect lenen voor een Sensual-dansje. Maar wat is eigenlijk het verschil tussen deze twee stijlen? Bachata is een heerlijk zwoele dans waar de passie en romantiek van afspatten. In Nederland is bachata bekend geworden door grote artiesten als Aventura, Prince Royce en Juan Luis Guerra. Als zij in Nederland spelen staan er zalen vol fans te dansen op de meeslepende muziek. Op de meeste salsafeestjes wordt tussen de salsanummers door ook bachata gedraaid. Maar hoe weet je nu of dit Dominicana of Sensual is? Wij leggen je de verschillen uit. 1. De oorsprong Bachata is ontstaan op de Dominicaanse Republiek. Niet gek dat Bachata Dominicana ook wel Bachata Auténtica wordt genoemd; het gaat immers om de originele bachatastijl. Bachata Sensual is een stuk later ontstaan: met name de afgelopen vijf jaar is deze populair geworden. Deze stijl is gestart door het Spaanse duo Korke en Judith, die een eigen variatie hebben gemaakt op het populaire Bachata Romántica – een stijl die erom bekendstaat moderne popnummers in een bachata-jasje te steken. De nieuwe Sensual-stijl heeft binnen korte tijd veel harten weten te veroveren en is inmiddels razendpopulair geworden. 2. De muziek Bachata Dominicana is duidelijk te herkennen aan de snelle muziek. Een goed gevoel van musicality is bij deze dansstijl gewenst. Dansers weten perfect spontaan in te spelen op de beats, breaks en muziekveranderingen. Sensual wordt gedanst op de wat langzamere (soms ook Engelstalige) nummers. Deze muziek is romantischer en leent zich perfect om weg te zwijmelen...